Курс Восстановление после родов

Курс
«Послеродовое восстановление»
Авторская программа
для первых недель после родов

Подходит:
* В течение 1-го месяца после естественных родов
* В течение первых 2 месяцев после кесарева сечения (после консультации с врачом)
👉 После завершения курса рекомендуется переходить к углублённой восстановительной программе курс «Тазовое дно»

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
5000 РУБ

🔄 Структура курса: 2 этапа восстановления
🔸 ЭТАП 1: «Мягкий старт»
📅 1–2 недели ⏱ Тренировки по 5–10 минут, как можно чаще
Цель:
* Восстановление дыхания
* Мобилизация кишечника
* Активация поперечной мышцы живота

🔸 ЭТАП 2: «Функциональное восстановление»
📅 3–6недели ⏱ Тренировки по 15–20 минут
Цель:
* Включение и укрепление мышц кора
* Стабилизация таза
* Укрепление ягодиц и отводящих мышц бедра
* Работа с мышцами тазового дна

🎯 В программе также:
* Тейпирование для включения мышц живота
* Тейпирование при диастазе
* Тейпирование шва после кесарева сечения

КУПИТЬ

ЕСЛИ ВЫ НЕ ИЗ РОССИИ ⤵️

ОПЛАТИТЬ ИНОСТРАННОЙ КАРТОЙ

ЕСЛИ ОПЛАТА НЕ ПРОХОДИТ, ВЫ НЕ ИЗ РОССИИ ИЛИ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ НАЙТИ ПИСЬМО НА ПОЧТЕ, ПИШИТЕ СЮДА⤵️

ТЕХ.ПОДДЕРЖКА

ОФЕРТА ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ

Романенко Т.В.
ИНН 324100266309
+7 9683831798
romanenko.kurs@yandex.ru